セレン　効能　効果

くすり・サプリメントの成分百科

　こちらのサイトは、薬局・薬店・ドラッグストアで見かける商品の成分について簡単に説明したものです。
商品を手に取られてこの成分は何に効果があるのだろうとか、どこの部分に作用するのだろう等と疑問をもたれたことがあるのではないでしょうか。
こちらでは、主に薬局・薬店・ドラッグストアで見かける成分を紹介しています。商品をご購入されるときの簡単な知識としてご利用下さい。

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サプリメント

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セレン

セレンは、微量栄養素として人体に必要な元素の一つです。

セレンは、ビタミンEと同様の抗酸化物質で過酸化脂質を分解して、動脈硬化や、高血圧などの生活習慣病や

細胞などの老化を改善したり、予防する作用があります。

アメリカの研究の結果から、セレンが十分に足りている地域の人々に、ガンの発生件数が少ないことが報告

されています。

セレンを多く含む食品に魚介類、海藻類、卵、大豆などがありますが、加工することでほとんど失われてしまいます。

また、セレンは、少なくて様々な疾病を発症させる可能性がありますが、多くても人体に有害な作用をもたらすことが

ありますので、サプリメント等でセレンを摂取する場合は用量を守って過剰に摂取しないようにしましょう。

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