アボカド　効能　効果

くすり・サプリメントの成分百科

　こちらのサイトは、薬局・薬店・ドラッグストアで見かける商品の成分について簡単に説明したものです。
商品を手に取られてこの成分は何に効果があるのだろうとか、どこの部分に作用するのだろう等と疑問をもたれたことがあるのではないでしょうか。
こちらでは、主に薬局・薬店・ドラッグストアで見かける成分を紹介しています。商品をご購入されるときの簡単な知識としてご利用下さい。

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サプリメント

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アボカド

アボカドは、南米原産のクスノキ科の常緑高木の果実で、森のバターと呼ばれるくらいに栄養価の高い果実です。

淡黄緑色の小花を多数円錐状につける。果実は球形・卵形・洋ナシ形などで、熟すと果肉がバター状となり、

生食されまる。熱帯アメリカの原産。アボカドの果肉に含まれる脂質から採った油で、

圧搾後精製したものがアボカド油です。脂質を多く含みますがそのほとんどが不飽和脂肪酸のため

コレステロールの心配がありません。また、タンパク質、炭水化物、ミネラル、ビタミン類などを多量に

含有した栄養豊かな果実です。主たる脂肪酸はオレイン酸で、次いでパルミチン酸、リノール酸などの

不飽和脂肪酸が含まれています。また、ビタミンEをはじめとする各種ビタミン、マグネシウム、カリウム、

ナトリウムなどのミネラル類がバランスよく含まれています。

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