乳酸菌　効能　効果

くすり・サプリメントの成分百科

　こちらのサイトは、薬局・薬店・ドラッグストアで見かける商品の成分について簡単に説明したものです。
商品を手に取られてこの成分は何に効果があるのだろうとか、どこの部分に作用するのだろう等と疑問をもたれたことがあるのではないでしょうか。
こちらでは、主に薬局・薬店・ドラッグストアで見かける成分を紹介しています。商品をご購入されるときの簡単な知識としてご利用下さい。

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サプリメント

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　乳酸菌

乳酸菌は、糖類を分解して乳酸をつくる働きをする細菌の総称のことで、ヨーグルトやチーズの製造などに

利用されています。大腸には100種類以上、約100兆個の腸内細菌が棲んでいます。

腸の細菌は、体に良い働きをする善玉菌と、そうでない働きをする悪玉菌、また、その時々の条件次第で

よい働きをしたり、悪い働きをする、日和見菌があります。

乳酸菌が働くことで腸の蠕動運動を促し便秘の改善も効果があります。また、乳酸菌が腸内で作り出す

乳酸などの有機酸が、ミネラルなどの吸収を促進します。

善玉菌が増やすことで悪玉菌の数を減らし、腸内環境を良い状態にすることで、免疫力を高めてくれます。

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