バレリアン（セイヨウカノコソウ）　効能　効果

くすり・サプリメントの成分百科

　こちらのサイトは、薬局・薬店・ドラッグストアで見かける商品の成分について簡単に説明したものです。
商品を手に取られてこの成分は何に効果があるのだろうとか、どこの部分に作用するのだろう等と疑問をもたれたことがあるのではないでしょうか。
こちらでは、主に薬局・薬店・ドラッグストアで見かける成分を紹介しています。商品をご購入されるときの簡単な知識としてご利用下さい。

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サプリメント

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バレリアン（セイヨウカノコソウ）

バレリアン（セイヨウカノコソウ）は、古代ギリシャ時代から、神経の高ぶりを抑えて、深い眠りを導くハーブとして

用いられてきました。有効成分は、イソ吉草酸、テルペン類、揮発油成分などがあります。

これらの成分が多く存在する根の部分を乾燥させたものを使用しますが、強烈な臭いを発するのが特徴です。

脳内にはギャバと言われる神経伝達物質があり、この物質の働きのひとつに、神経の高ぶりを抑えて精神の

安定を図ります。バレリアンの有効成分は、中枢神経に作用してギャバの働きを介して効果を発揮してくれます。

医薬品の睡眠薬と比べて、目覚めたときの不快感がないというのも特徴のひとつです

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