プロテイン（たんぱく質）　効能　効果

くすり・サプリメントの成分百科

　こちらのサイトは、薬局・薬店・ドラッグストアで見かける商品の成分について簡単に説明したものです。
商品を手に取られてこの成分は何に効果があるのだろうとか、どこの部分に作用するのだろう等と疑問をもたれたことがあるのではないでしょうか。
こちらでは、主に薬局・薬店・ドラッグストアで見かける成分を紹介しています。商品をご購入されるときの簡単な知識としてご利用下さい。

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サプリメント

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プロテイン（たんぱく質）

プロテイン（たんぱく質）には、栄養素としてさまざまな働きがあげられます。主の働きとして3つあげられます。

1つはエネルギー源としてのプロテインです。プロテインはBCAA（分岐鎖アミノ酸）を含んでいます。

BCAAは運動することによって筋肉内で消費されます、不足すると筋肉疲労、筋肉痛などの原因となることが

あります。必須アミノ酸の約30％がBCAAであるため筋肉を維持するために欠かせないものです。

2つ目は体の組織を構成する成分としての働き。3つ目は筋肉増強と骨格の強化としての働きがあります。

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