アルファルファ　効能　効果

くすり・サプリメントの成分百科

　こちらのサイトは、薬局・薬店・ドラッグストアで見かける商品の成分について簡単に説明したものです。
商品を手に取られてこの成分は何に効果があるのだろうとか、どこの部分に作用するのだろう等と疑問をもたれたことがあるのではないでしょうか。
こちらでは、主に薬局・薬店・ドラッグストアで見かける成分を紹介しています。商品をご購入されるときの簡単な知識としてご利用下さい。

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サプリメント

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アルファルファ

アルファルファとは、マメ科の多年草。高さ30～90センチほどまで成長します。

葉は3枚の小葉からなる複葉で、縁にぎざぎざがあり、淡紫色の蝶形の花が多数咲かせます。

最古の飼料作物の一つ。食物繊維や、ビタミンＡ，Ｋ，Ｂ６，カルシウム、リンを豊富に含み

ダイエット食品として注目を集め、アルファルファもやしがサラダとして生食されています。

食物繊維が多いので、腸内の発ガン物質などの腐敗生成物を吸収し排出、便秘を改善。

アルファルファの特に種もしくは芽の部分を過剰に摂取すると、血液の異常をきたしたりする

といった報告もありますので、くれぐれも過剰に摂取することは避けましょう。

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