リジン　効能　効果

くすり・サプリメントの成分百科

　こちらのサイトは、薬局・薬店・ドラッグストアで見かける商品の成分について簡単に説明したものです。
商品を手に取られてこの成分は何に効果があるのだろうとか、どこの部分に作用するのだろう等と疑問をもたれたことがあるのではないでしょうか。
こちらでは、主に薬局・薬店・ドラッグストアで見かける成分を紹介しています。商品をご購入されるときの簡単な知識としてご利用下さい。

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リジン

リジンは必須アミノ酸の一つで、体のタンパク質の組み立てに欠かせない重要なアミノ酸です。人間に体の組織を修復したり、成長に関与し、さらに細胞やウイルスに対する抗体、ホルモン、酵素をつくるといった様々な機能をもっています。

ブドウ糖の代謝に関係し、疲れをとって集中力を高めたり、肝臓の機能を高めることで、脂肪酸が適切に利用されるようにしたりホルモンを産出して受精をを助ける働きがあります。

不足すると、疲労がたまったり、目の充血、めまい、貧血になるといった症状が出たりします。他にも、肝機能が衰え血中に飽和脂肪酸やコレステロールが増えやすくなります。

通常の食生活では大幅に不足することはありませんが、穀類のタンパク質には少ないため不足しがちなアミノ酸です。

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