イソロイシン 効能 効果 |
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サプリメント イソロイシン イソロイシンとは、人の体内で合成できない必須アミノ酸の一つで体の成長を促進したり、神経の働きを助けたり、血管の拡張、肝機能を高める、筋肉を強化するなどの働きがあります。 バリン、ロイシンとともに分岐鎖アミノ酸（BCAA）をスポーツの前や途中にタイミングよく補給すると、筋肉の損傷を少なく抑え、筋力の低下を抑えることができるといわれている。
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