カルシウム　効能　効果

くすり・サプリメントの成分百科

　こちらのサイトは、薬局・薬店・ドラッグストアで見かける商品の成分について簡単に説明したものです。
商品を手に取られてこの成分は何に効果があるのだろうとか、どこの部分に作用するのだろう等と疑問をもたれたことがあるのではないでしょうか。
こちらでは、主に薬局・薬店・ドラッグストアで見かける成分を紹介しています。商品をご購入されるときの簡単な知識としてご利用下さい。

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サプリメント

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カルシウム

カルシウムとは、骨や歯をつくるだけでなく、血液中や脳、心臓などにも存在しています。毎日、600mg程度の

カルシウムが体外に排出されています。「大人で一日600mg以上のカルシウムを摂りましょう。」というのは

ここからきています。体は血液中のカルシウム濃度を一定に保たれるようになっているので、

足りないカルシウムは骨から、血液中に流れ出します。カルシウムが摂取量が不足すると骨の主成分である

カルシウムが減るので、骨がすかすかの軽石のような状態になってしまいます。これが骨粗鬆症といわれます。

特に、女性は、月経があり男性よりも多くカルシウムを摂る必要があります。

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